joga3

Joga vaje za hrbtenico, ki olajšajo bolečine

Koristi jogijske vadbe so že dolgo poznane tudi v Zahodnem svetu, njena priljubljenost pa vse bolj narašča, kar je med drugim razvidno tudi v vse večjem številu učiteljev različnih zvrsti. Da pa lahko osvojimo razne poze oziroma asane na pravilen in varen način, traja vrsto let, saj moramo razviti visoko stopnjo gibčnosti. Pri tem nas …

Joga vaje za hrbtenico, ki olajšajo bolečine Read More »