šport in prosti čas

jurčki

Preverite, kdaj rastejo jurčki?

Jurčki ali jesenski gobani veljajo za izredno priljubljeno in dragoceno gobo, ki po gozdu oddaja svoj čudoviti vonj. Sama po sebi ima zdravilne učinke, ki so dobri za vaš organizem, saj vsebuje veliko vitamina B3, selena in ostale vitamine. Ti pomagajo pri razstrupljanju, preprečevanju razvoja raznih alergij, zdravljenju srčno-žilnih bolezni, dobri aktivnosti imunskega sistema in …

Preverite, kdaj rastejo jurčki? Read More »

tibetanske vaje

Katere tibetanske vaje za križ so primerne za vas?

Tibetanske vaje za križ niso samo poze, ki vam bodo pomagale odpraviti bolečine in povečale fleksibilnost. Gre tudi za vadbo, ki krepi celotno telo, umiri dušo in pomlaja. Še posebej tibetanske vaje za hrbtenico v zadnjem času pridobivajo na popularnosti, saj veliko časa presedimo za računalniki, tovrstna vadba pa blagodejno vpliva na telo. Menihi v …

Katere tibetanske vaje za križ so primerne za vas? Read More »

igrala

Kakovostno igranje na prostem

Otroci potrebujejo veliko gibanja, pri tem pa jim moramo omogočiti, da to lahko počno na ustrezen način. Peskovniki so na primer že desetletja preverjena in odlična zunanja igrala, ki omogočajo večdimenzionalno razvedrilo: kreativnost, koncentracijo, druženje in raznovrstne oblike interakcij v prostem času. Izdelava potičk in živali z modelčki, gradov, obzidij, stezic za igrače, kopanje in …

Kakovostno igranje na prostem Read More »